再びギクッと．．

昨日今日といい天気なのに
ほぼほぼ家から出ることさえままならない
昨日の朝目覚ましで起き上がろうとしたら
またもや腰に激痛が

何とか這い出しましたが
先月につづき朝からいつもの整体治療院へ
一通りの施術を受けて
「無理せず、１週間はこれを巻いてくださいよ！」とのこと


先月のピキッときたあと
それなりにストレッチやスクワットを始めていた矢先の今回
身体の手入れ方法を再検討しないといけませんねぇ
結局慌ただしいこの時期に２日間仕事に行けませんでした

それにしても
一日中家に居てTVを観ていると
MLBをちゃんと観られるのは良しとして
まぁ、健康や医療に関する番組と
それらに関するショッピング番組の多いこと
野球と一緒で、選ぶ眼が必要みたいです